¿Buscas mejorar tu calidad de vida? Quizás el secreto de la juventud y la salud se encuentre detrás de la frecuencia del sexo y de tus orgasmos
Seamos claros: a todos nos gusta el sexo.
Y también, todos hemos buscado el santo grial de la juventud y la vida plena.
Seguramente, muchos de nosotros desea obtener todo ello sin necesidad de hacer grandes cambios a nuestro estilo de vida.
Pues, además de esta entretenida serie de pequeños cambios para mejorar tu calidad de vida, también el sexo puede ser una excelente opción.
Así es.
Los científicos han descubierto que los beneficios del sexo van mucho más allá de la edad y la condición física.
Según un reciente estudio británico, el sexo a partir de los 45 años representa innumerables beneficios para la salud física y mental.
Sexo: la mejor actividad física que alarga tu vida
El sexo, además de ser divertido, representa múltiples beneficios para la salud.
En sesiones largas y extenuantes puede ayudarte a bajar de peso, mientras los orgasmos te ayudan a lucir una piel más tersa y lozana.
Como cualquier actividad aeróbica, el sexo es un excelente cardio que pone a tono todos los músculos de tu cuerpo.
Incluso, mejora tu próstata – en caso de ser hombre – y mantiene firmes tus músculos vaginales – en caso de ser mujer -; algo que te podría ayudar a prevenir condiciones de salud intima relacionadas con la edad.
Adicionalmente, estos son otros beneficios de agregar más sexo en tu vida:
Beneficios para tu vida
El sexo es la mejor y más divertida forma de mantenerse saludable. He aquí otros beneficios:
- Fortalece tu sistema inmune
- Previene enfermedades cardiovasculares porque normaliza la presión arterial y fortifica tu corazón
- Te ayuda a disminuir los síntomas de estrés
- Te permite lucir un cabello más brillante y saludable
- Tener sexo de forma regular reduce los dolores de cabeza y ayudar a aminorar los malestares menstruales
- El sexo te permite conciliar el sueño de forma más rápida y profunda
- Mantener relaciones con tu pareja consolida tu relación, y te ayuda a amarte más a ti mismo
En la tercera edad: clave para una vida más saludable
Según la investigación llevada a cabo por una universidad de UK, las personas mayores de 50 años también pueden disfrutar de los beneficios del sexo.
Para los hombres, el sexo les permite mejorar su salud tanto física como emocional.
Los varones de la tercera edad ven acrecentada su vitalidad y sensación de bienestar, así como la reducción de los síntomas de estrés y ansiedad.
De la misma manera, y como ya habíamos mencionado, el sexo después de los 50 ayuda a reducir la posibilidad de sufrir de cáncer de próstata y de enfermedades coronarias.
En cuanto a las mujeres, aquellas chicas que permanecen activas después de los 50 años pueden tener menos síntomas pos menopáusicos.
Algunos signos como la sequedad vaginal, o dificultad para lubricar, comunes en las mujeres en menopausia no serán tan graves en aquellas que sean más activas sexualmente.
Si a ello le adicionas estos sencillos consejos para mantener la figura después de los 50, llevarás una vida larga, saludable y feliz.
English